Weight loss fitness, diet

✪

Κατάσταση απώλειας βάρους, δίαιτα διερευνάται και αναπτύσσεται με βάση την επιστημονική

μεθόδους, με στόχο να σας δώσει ένα μεγάλο σώμα, ένα ιδανικό σώμα χωρίς να χρειάζεται να εκπαιδεύσετε

βαριές ασκήσεις όπως στο Γυμναστήριο είναι ζαλάδα ή ζάλη, επειδή η διατροφή δεν είναι λογική. Απλά πάρτε 15 λεπτά α

ημέρα και μπορείτε να έχετε ένα απροσδόκητα όμορφο σώμα.

✪ Όσον αφορά το περιεχόμενο, το

Fitness Fitness, diet διαιρείται σε 2 μέρη:

Ασκηση:

✓ Με απλές ασκήσεις στο σπίτι, χωρίς εξάντληση κόπωσης, περιγράφεται λεπτομερώς μέσω

κινουμένων σχεδίων.

✓ Μετρήστε τις θερμίδες που καταναλώνονται κατά την άσκηση.

Διατροφή:

✓ Μετρήστε με ακρίβεια την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζονται για το σώμα σας κάθε μέρα, βοηθώντας έτσι εσάς

επιλέξτε το σωστό τρόπο. Απλά εξασφαλίστε την υγεία χωρίς να ανησυχείτε για την αύξηση του σωματικού βάρους.

✓ Κάνετε μια λίστα με υγιεινά τρόφιμα για τις ανάγκες απώλειας βάρους. Δώστε πληροφορίες σχετικά με το φαγητό. Υπολογίζω

τις θερμίδες που φορτώνετε από αυτά τα τρόφιμα.

Εκτός από τα δύο κύρια τμήματα που αναφέρθηκαν παραπάνω

Fitness fitness, δίαιτα επίσης επιτρέπει

μπορείτε να δείτε τον ακριβή ΔΜΣ σας για να σας βοηθήσουν να ξέρετε εάν είστε υπέρβαροι ή υποβαθμισμένοι, παχύσαρκοι ή

δεν.